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洪城 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??秋天是一個比較容易生病的季節(jié)，咳嗽聲也隨之而來。在這個季節(jié)交替的時刻，我們不禁要問：咳嗽時能否跑步呢？別急，接下來，我們就來一一解答問題。??
輕度咳嗽??：如因環(huán)境干燥或輕微感冒引發(fā)的干咳，適量的慢跑或許能夠增強身體免疫力，促進新陳代謝，有助于病情的恢復。但需要注意的是，跑步時應避免劇烈運動，以免加重心肺負擔，導致咳嗽加重。同時，跑步后應及時更換衣物，避免著涼，以免咳嗽反復。
中重度咳嗽??：然而，對于大多數(shù)咳嗽患者來說，跑步并不是一個明智的選擇?？人詴r，呼吸道黏膜已經(jīng)處于充血、水腫的狀態(tài)，跑步時呼吸頻率增加，氣流速度加快，會對呼吸道產(chǎn)生更大的刺激，導致咳嗽癥狀加重。此外，跑步時容易吸入冷空氣或空氣中的塵埃、顆粒等物質(zhì)，這些都會進一步刺激呼吸道，加重咳嗽。特別是對于因風寒感冒、支氣管炎、肺炎等引起的咳嗽，跑步更是雪上加霜，可能加重病情。??
??在咳嗽時，我們應謹慎選擇是否跑步，以免加重病情。同時，了解哪些人群容易出現(xiàn)咳嗽及其原因和癥狀表現(xiàn)，有助于我們更好地預防和治療咳嗽。點贊、評論并轉(zhuǎn)發(fā)給更多的朋友吧！讓我們一起分享健康知識，共同守護呼吸道的健康！????
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