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劉雋華 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 皮膚科
當皮膚出現(xiàn)紅腫、刺痛這些不適表現(xiàn)時，可不能掉以輕心，這很可能是皮膚被曬傷了。??一旦皮膚曬傷，我們應該采取什么措施來緩解和治療呢？這是大家需要了解的??。
皮膚被太陽曬傷了可以通過冰敷??、補水??、外用藥物??、激光手術??等方式改善。
1、冰敷??：曬傷后，冰敷是一種有效的緩解疼痛和紅腫的方法。冰敷所帶來的低溫環(huán)境能夠促使皮膚血管收縮，從而減少炎癥介質的釋放，降低炎癥反應。每次冰敷時長控制在 15 - 20 分鐘，每天可進行數(shù)次。不過，在冰敷過程中要格外留意，避免因溫度過低而凍傷皮膚??。
2、補水??：皮膚在經歷曬傷后，水分會大量流失，情況較為嚴重。此時，通過涂抹富含滋潤成分的保濕乳液??，乳液中的保濕因子能夠深入肌膚底層鎖住水分；或者敷用補水面膜??，面膜中的精華液能快速為肌膚補充水分，緩解皮膚干燥緊繃的狀態(tài)，進而促進皮膚屏障的修復。
3、外用藥物??：使用蘆薈膠??、爐甘石洗劑等外用藥物對于曬傷的皮膚有很好的修復作用。蘆薈膠具有天然的舒緩抗炎功效，能減輕炎癥反應；爐甘石洗劑則可以起到清涼止癢的效果，舒緩肌膚不適??。應根據曬傷的程度選擇合適的藥物，這有助于緩解曬傷帶來的各種不適，加速皮膚恢復。
皮膚曬傷要避免再次暴曬，外出做好防護???。不要搔抓曬傷皮膚，防止破損感染??。飲食清淡??，多吃富含維生素的食物??。若曬傷嚴重或出現(xiàn)發(fā)熱等異常，及時就醫(yī)??。
這篇科普對皮膚曬傷處理講解詳細，很有用，快來點贊??、分享??！
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