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聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
曬傷是指由于皮膚長期暴露在強烈的太陽光下，皮膚表面組織受到損傷，按照嚴重程度有曬黑，皮膚脫皮，皮膚起水泡，皮膚潰爛幾種情況那么曬該怎么辦呢?在平常生活里又該怎么預(yù)防曬傷呢?
一、曬傷該怎么辦
1、如果是全身都曬傷，應(yīng)該立即撥打120急救電話，前往醫(yī)院進行治療。
2、如果皮膚只是局部被曬傷，首先要做的就是避開陽光直射的地方，前往比較陰涼的地方稍作休息。
3、曬傷后應(yīng)該準備好一塊清潔毛巾，在潮濕的狀態(tài)下冷藏一段時間后取來輕敷在被曬傷的地方，敷一段時間后在沾水放入冰箱，重復(fù)幾次。
4、曬傷后，應(yīng)該補充足夠的水分，防止肌膚脫水干燥更容易曬傷，在曬傷后也要注意一定要穿寬松棉質(zhì)衣服，避免摩擦刺激到曬傷處。
二、日常生活中該怎么樣防曬
1、要注意涂抹防曬霜，防曬霜能夠有效防止紫外線對皮膚的損害，防止黑色素的形成?？梢再徺I防曬的傘來幫助防曬。
2、選擇彩色T恤來幫助防曬，因為彩色T恤反射紫外線的能力比純色的衣服更強。
3、多食用能夠抑制色素形成的水果蔬菜，盡量避免使用促進黑色素形成的食物。
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