-
-
黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
在中醫(yī)理論中，肝火旺盛是一種常見的身體失衡狀態(tài)，可由多種原因引起，不同病因需要不同的去肝火藥物來調(diào)理。下面，我將為大家介紹如何根據(jù)不同情況選擇去肝火藥物。
??1.情緒因素
長期的憤怒、煩躁、抑郁等情緒會影響肝臟的疏泄功能。肝主疏泄，在情志調(diào)節(jié)方面起著關(guān)鍵作用，不良情緒如同狂風(fēng)驟雨沖擊肝臟的正常運(yùn)行機(jī)制，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，使肝火上炎。龍膽瀉肝丸能清肝膽實(shí)火、瀉下焦?jié)駸?。對于因情緒問題引發(fā)的肝火旺盛，伴有口苦、目赤腫痛、脅肋疼痛、煩躁易怒等癥狀有很好的療效。
??2.飲食不節(jié)
過度食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、油炸食品、羊肉等，或者酗酒，容易在體內(nèi)生熱化火，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝火內(nèi)生。黃連上清丸有清熱通便、散風(fēng)止痛的作用?？汕鍨a上焦之火，對于因飲食不節(jié)導(dǎo)致的肝火上炎，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡等癥狀效果顯著。
??3.作息不規(guī)律引發(fā)肝火旺盛
長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，影響肝臟在夜間的自我修復(fù)和排毒功能。肝臟得不到充分休息，氣血運(yùn)行不暢，容易郁而化火。丹梔逍遙丸能疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)。對于因作息不規(guī)律引起的肝郁化火，伴有胸脅脹痛、煩悶急躁、頰赤口干、食欲不振等癥狀有較好的調(diào)理作用。
此外，遺傳因素、長期精神壓力等也可能與肝火旺盛有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥下藥。
良好的情緒控制和生活習(xí)慣有助于護(hù)肝，可以有效預(yù)防肝火。因此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
??1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢是預(yù)防和緩解肝火旺盛的重要環(huán)節(jié)。日常可通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式來舒緩情緒，避免情緒的大起大落。
??2.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩、高糖及溫?zé)嵝允澄锏臄z入，增加新鮮蔬菜和水果的比例。如多吃苦瓜、芹菜、梨等具有清熱降火作用的食物。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和過度飲酒。
??3.作息規(guī)律：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證7-8小時的睡眠時間。盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，因?yàn)橐归g11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟排毒和修復(fù)的重要時段。保持規(guī)律的作息有助于肝臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
總之，肝火旺盛需要我們從多個方面進(jìn)行綜合調(diào)理。我認(rèn)為在選擇去肝火藥物時，要結(jié)合自身癥狀和病因準(zhǔn)確判斷。同時，良好的生活習(xí)慣是維持肝臟健康的基礎(chǔ)。希望大家都能重視這些方面，讓身體保持平衡狀態(tài)。
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論...
-
-
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長惡性腫瘤、內(nèi)...
-
-
杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：熟練應(yīng)用中西醫(yī)理...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅用針刺、灸法、...
-
-
昆明市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科脾胃病、...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)病、骨腫瘤...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長缺血性腦血管...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肝火好嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肝火怎樣去
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么清肝火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎么除肝火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
兒童肝火旺
-
-
兒童肝火旺
對于兒童來說，由于飲食不當(dāng)，生活習(xí)慣不良，或者是由于天氣可能會造成肝火旺的情況，在這種情況下，應(yīng)當(dāng)在飲食及生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油煎油炸的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂腥ジ位鸬?.. 詳細(xì)»
-
-
肝火旺腎虛
肝火旺腎虛，通常是先天稟賦不足、年老體衰、情志失調(diào)、房勞過度、久病不愈等原因造成，需根據(jù)具體原因進(jìn)行調(diào)理和治療。1、先天稟賦不足：比如母親體弱多病，妊娠時精血虧虛，或者生育過多，精血過度損耗，胎兒胎氣... 詳細(xì)»
-
-
綠豆清肝火嗎
對于肝火旺盛的人來說適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆能夠起到很好的作用，因?yàn)榫G豆本身來說性質(zhì)偏涼，而且它具有降肝火、清熱解毒的作用。所以在平時的生活中綠豆可以對于肝火旺盛的人起到很好的作用，可以吃綠豆湯或者是搭配其他... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號