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什么是肩周炎?認(rèn)識并守護(hù)肩部健康

??肩周炎,對于許多經(jīng)歷過肩部疼痛的人來說,或許并不陌生。我深知肩周炎給患者帶來的不僅僅是身體上的疼痛,更有生活上的諸多不便。那么,肩周炎究竟是什么呢?接下來,我將為大家揭開肩周炎的神秘面紗。

??肩周炎,全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織(包括關(guān)節(jié)囊、滑囊、韌帶、肌腱等)的慢性無菌性炎癥。這種炎癥并非由細(xì)菌感染引起,而是由于長期勞損、退行性變、外傷后治療不當(dāng)?shù)榷喾N因素導(dǎo)致的軟組織損傷和粘連。

??肩周炎的主要癥狀包括肩部疼痛、僵硬和活動受限。疼痛通常呈持續(xù)性,并在夜間或天氣變化時加重,而僵硬感則表現(xiàn)為肩部活動范圍逐漸減小,嚴(yán)重時甚至?xí)绊懭粘;顒?,如穿衣、梳頭、洗臉等。

??在治療肩周炎方面,我們通常采用綜合治療的方法,包括藥物治療、物理治療、手法治療和手術(shù)治療等。??藥物治療以非甾體抗炎藥如布洛芬和局部封閉藥曲安奈德為主,旨在緩解疼痛和減輕炎癥。??物理治療則包括熱敷、冷敷、電療及運動療法如爬墻、鐘擺運動等,有助于改善局部血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。??手法治療則是通過專業(yè)的按摩和推拿手法,以分離粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。對于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的患者,我們可能會考慮手術(shù)治療??,如關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)等。

??然而,治療只是肩周炎康復(fù)的一部分,日常生活中的注意事項對疾病癥狀的緩解也很重要,我給大家整理在下面了:

注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢;適當(dāng)進(jìn)行肩部鍛煉?,以增強肩部肌肉的力量和靈活性;注意肩部保暖,?避免寒冷刺激。這些措施不僅有助于緩解肩周炎的癥狀,還能降低其復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

??總之,肩周炎雖然是一種常見的肩部疾病,但只要我們用心去了解它、預(yù)防它、治療它,就一定能夠戰(zhàn)勝它。我呼吁大家關(guān)注肩部健康,積極預(yù)防和治療肩周炎,讓我們的生活更加美好和舒適。

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