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支氣管炎可以跑步嗎

支氣管炎在臨床屬于常見的呼吸道疾病,是由理化刺激、過(guò)敏因素等引起的一種支氣管粘膜炎癥。多發(fā)生于老年人、體弱者、兒童、嬰幼兒等人群,并且經(jīng)常發(fā)生在氣候突變和季節(jié)交換時(shí)期。其中氣管炎常見有生物因素于細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體感染、糖尿病、風(fēng)濕性免疫疾病等疾病引起。而理化學(xué)刺激主要指冷空氣侵入、灰塵、刺激性物質(zhì)、過(guò)敏原等因素引起支氣管炎的發(fā)生。因此建議患者及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,同時(shí)在日常生活中,注意飲食調(diào)控,避免食用過(guò)于辛辣刺激到的食物。

支氣管炎可以跑步嗎

支氣管炎可分為急性氣管支氣管炎和慢性支氣管炎,倘若患者處于支氣管炎發(fā)病期,則不建議跑步,因?yàn)榛颊咛幱诟腥拘云?,身體通常比較虛弱,而跑步屬于消耗較大的有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞、出汗甚至虛脫。因此,感染期的支氣管炎的患者不建議跑步。

而對(duì)于慢性支氣管炎穩(wěn)定期的患者,跑步是一項(xiàng)很好的鍛煉,不僅可以提高身體的各項(xiàng)功能、心肺功能、免疫力,還能有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn),減少慢性支氣管炎的發(fā)病幾率。但也要根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇運(yùn)動(dòng)量,動(dòng)量不適宜過(guò)于劇烈,要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。

支氣管炎注意事項(xiàng)

大多數(shù)支氣管炎是由細(xì)菌感染和機(jī)體免疫力低下引起,因此支氣管炎患者除了按時(shí)按量服用抗菌藥物外,還需要注意室內(nèi)空氣的新鮮循環(huán),要有一定的濕度,控制有害氣體、粉塵,避免吸入氣管。其次適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,不僅可以增加體質(zhì),還能提高呼吸道的抵抗力;同時(shí)注意氣候的前后變化,及時(shí)的增加衣服,避免受涼感冒;飲食應(yīng)該注意清淡,不吃辛辣刺激的食物。

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