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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳鳴是一種常見的癥狀，指在沒有外界聲源的情況下，人耳主觀感受到的聲音。它可以是持續(xù)的，也可以是間歇性的，音調(diào)可以是高音調(diào)或低音調(diào)，甚至可以是嘈雜聲。以下是突發(fā)耳鳴的原因及處理方法。
一、原因
1.噪聲暴露：長期處于噪聲環(huán)境中，如高分貝的音樂、機器轟鳴聲等，可能會導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞受損，進而引起耳鳴。
2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致耳鳴。
3.耳毒性藥物：某些藥物如氨基糖苷類抗生素、阿司匹林等，可能會對內(nèi)耳造成損傷，導(dǎo)致耳鳴。
4.心血管疾病：高血壓、動脈硬化等心血管疾病可能會導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，進而引起耳鳴。
二、處理方法
1.避免噪聲：盡可能避免接觸噪聲，如果必須處于噪聲環(huán)境中，可以使用耳塞等隔音設(shè)備。
2.放松心情：緊張、焦慮等不良情緒可能會使耳鳴加重，因此可以嘗試通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式來放松心情。
3.調(diào)整生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等，有助于緩解耳鳴。
4.及時就醫(yī)：如果耳鳴持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如聽力下降、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
總之，突發(fā)耳鳴雖然常見，但也不能掉以輕心。如果耳鳴持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。同時，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免接觸噪聲和耳毒性藥物等可能導(dǎo)致耳鳴的因素。
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