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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
榴蓮是一種十分常見(jiàn)的熱帶水果,原產(chǎn)于馬來(lái)西亞等東南亞地區(qū),如今在新加坡、泰國(guó)、緬甸等地均有種植,在我國(guó)海南和廣東等省區(qū)也有栽培。作為木棉科巨型熱帶常綠喬木的果實(shí),榴蓮的果皮較為堅(jiān)硬,外層密生三角形刺,通常在每年的6到12月開(kāi)花結(jié)果。與其他的水果相比,榴蓮帶有特殊的氣味,但是甘甜宜人,軟糯可口,適合一般人群食用。
六個(gè)月寶寶可以吃榴蓮嗎
榴蓮雖然具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是通常不建議六個(gè)月的嬰幼兒食用。因?yàn)閶胗變旱哪c胃功能尚未發(fā)育完全,如果過(guò)早添加榴蓮輔食可能會(huì)引發(fā)消化不良的情況,不利于身體的健康發(fā)育。此外,嬰幼兒的味覺(jué)也處于發(fā)育的關(guān)鍵期,如果過(guò)早接觸甜度較高的榴蓮,可能會(huì)影響味覺(jué)的發(fā)育。大多情況下,六個(gè)月的嬰幼兒群體通常以粥食、湯食以及面食為輔食,建議家長(zhǎng)循序漸進(jìn)的添加輔食并輔助喂養(yǎng)配方奶粉或母乳。
榴蓮有什么好處
1、榴蓮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如膳食纖維、維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素,可以為人體提供能量支持。
2、中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱,可以起到活血散寒的功效,有助于在一定程度上緩解女性痛經(jīng)的不適癥狀。
3、榴蓮是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品,經(jīng)常食用有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾養(yǎng)氣。
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