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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
患者低壓95mmHg高壓135mmHg，雖然血壓不是非常高，但屬于異常血壓，若患者不及時(shí)控制，容易對(duì)身體造成嚴(yán)重的損害。例如初期時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)蛋白尿，隨著疾病的發(fā)展，患者可能會(huì)腎功能不全、發(fā)生尿毒癥或腔隙性腦梗死。部分患者若長期心臟壓力負(fù)荷大，還容易出現(xiàn)心衰癥狀。所以患者若是短期里血壓稍高，危害是不大的，若長期這樣，會(huì)對(duì)健康造成影響。
輕微高血壓需要怎么調(diào)理
1、患者平時(shí)要控制好自己的情緒，減少焦慮感。因?yàn)榍榫w緊張后會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，患者體內(nèi)的腎素水平也會(huì)隨著升高，同時(shí)外周小動(dòng)脈會(huì)收縮，舒張壓就會(huì)隨著升高。周末時(shí)患者可以多運(yùn)動(dòng)一下，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，增加人際交流方式，放松自己的心情。
2、患者還應(yīng)改善自己的生活方式，不抽煙喝酒、睡前不要長時(shí)間耍手機(jī)、平板，每天要保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)楹芏嗷颊呤氢c鹽敏感型的容量性高血壓，所以飲食上要控制鹽分的攝入，每天不要超過6g。
低壓95mmHg高壓135mmHg正常嗎
患者高壓135mmHg，低壓95mmHg不正常，屬于低壓偏高。如果這種情況不是一過性的，非同日3次以上測(cè)量低壓都超過了90mmHg，而收縮壓低于140mmHg，可以診斷為單純的舒張性高血壓。導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因很多，初期時(shí)患者可以不用藥物治療，先改善生活方式。
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