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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺不通是許多哺乳期媽媽面臨的問(wèn)題，它可能導(dǎo)致乳房脹痛、乳腺炎等不適。以下是一些可能有助于疏通乳腺的方法：
1.頻繁哺乳：讓寶寶頻繁吸吮乳房，這是疏通乳腺的最佳方法。寶寶的吸吮可以幫助刺激乳腺分泌乳汁，同時(shí)也可以幫助排出乳腺中的乳汁。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以幫助放松乳房組織，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。
3.按摩：用手指輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，每次10-15分鐘，每天數(shù)次。按摩可以幫助疏通乳腺，促進(jìn)乳汁分泌。
4.多喝水：多喝水可以幫助稀釋乳汁，使其更容易排出。
5.注意飲食：避免食用過(guò)于油膩或刺激性的食物，以免加重乳腺不通的癥狀。
6.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果乳腺不通的癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議使用吸奶器吸出乳汁，或進(jìn)行乳房按摩、針灸等治療。
需要注意的是，乳腺不通的原因可能因人而異，因此疏通乳腺的方法也可能因人而異。如果乳腺不通的癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的治療建議。
以上內(nèi)容僅供參考，如有需要請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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