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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦?；颊叩目祻褪且粋€長期的過程，需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力。以下是一些腦?；颊呖祻偷慕ㄗh：
1.逐步恢復體能：在醫(yī)生指導下，可以逐漸開始進行體能恢復訓練。這包括進行適量的有氧運動，如散步、騎車、游泳等。慢慢地增加運動的強度和時間，但要避免疲勞和過度運動。
2.營養(yǎng)均衡飲食：均衡飲食對于康復至關(guān)重要。保證攝入足夠的蔬果、全麥食品和健康蛋白質(zhì)，同時限制鹽分和飽和脂肪的攝入。
3.控制高血壓和高血脂：高血壓和高血脂是腦梗的主要危險因素之一。遵循醫(yī)生的處方并定期測量血壓和血脂，有助于預防再次發(fā)作。
4.避免煙酒：吸煙和飲酒會增加腦梗的發(fā)生風險，因此在康復期間要堅決避免煙酒。
輕微腦梗雖然癥狀輕微，但仍需引起足夠重視。在康復期間，患者和家人要密切配合醫(yī)生的治療和指導，積極調(diào)整生活方式和飲食習慣，以幫助患者更快地康復并預防再次發(fā)作。
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