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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是指由于腦部血管阻塞導(dǎo)致的腦部供血不足或缺血性損傷，是一種常見的腦血管疾病。對于腦?；颊邅碚f，適當(dāng)?shù)腻憻拰τ诳祻?fù)和預(yù)防很重要。以下是一些關(guān)于腦?；颊咤憻挼慕ㄗh：
1.在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉：腦?；颊咴陂_始鍛煉前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，以確保鍛煉計劃適合自己的身體狀況。
2.逐漸增加鍛煉強度和時間：腦?；颊邞?yīng)該從低強度、短時間的鍛煉開始，逐漸增加鍛煉的強度和時間。
3.選擇適合自己的鍛煉方式：腦梗患者可以選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
4.注意鍛煉的頻率：腦?；颊邞?yīng)該每周進(jìn)行至少3次鍛煉，以幫助提高身體功能。
5.注意鍛煉的安全：腦梗患者在鍛煉時應(yīng)該注意安全，避免摔倒或受傷。
需要注意的是，腦?；颊叩腻憻捰媱潙?yīng)該根據(jù)個人情況制定，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果患者在鍛煉過程中出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)該立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的意見。
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腦?；颊叩目祻?fù)鍛煉時間因人而異，取決于多種因素，包括腦梗的嚴(yán)重程度、患者的年齡和整體健康狀況、康復(fù)治療的開始時間以及患者的配合和堅持程度等。一般來說，腦梗患者的康復(fù)鍛煉可以分為以下幾個階段：1.臥床期... 詳細(xì)»
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