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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗八個月后進行穴位按摩可以幫助恢復(fù)神經(jīng)功能、促進血液循環(huán)、緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。下面介紹一些適合腦?；颊叩难ㄎ话茨Ψ椒ǎ?/p>
1.頭頂穴：頂門穴位于頭頂正中央，按摩此穴位可以舒緩頭痛、頭暈等癥狀。用手指用力按摩頭頂穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
2.魚腰穴：魚腰穴位于手掌向上時中指尖端所指的處所在，在掌骨附近。按摩此穴位可以改善失眠、頭暈等癥狀。用手指按摩魚腰穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
3.風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于顱后正中央，按摩此穴位可以緩解頭痛、眩暈癥狀。用手指用力按摩風(fēng)池穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
4.曲池穴：曲池穴位于前發(fā)際正中央，按摩此穴位可以改善頭痛、頭暈等癥狀。用手指用力按摩曲池穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
5.四白穴：四白穴位于頭部兩側(cè)，按摩此穴位可以提升腦部血液循環(huán)、緩解頭痛、頭暈等癥狀。用手指用力按摩四白穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
6.耳廓穴：耳廓穴位于耳廓上下的凹陷處，按摩耳廓穴位可以促進腦部神經(jīng)功能、改善頭暈、失眠等癥狀。用手指用力揉搓耳廓穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
7.額部太陽穴：額部太陽穴位于眉毛直上方，按摩此穴位可以緩解頭痛、頭暈等癥狀。用手指用力按摩額部太陽穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
8.頭目穴：頭目穴位于額部中央，按摩此穴位可以改善頭痛、頭暈等癥狀。用手指用力按摩頭目穴位，每次持續(xù)5-10分鐘。
在進行穴位按摩時，需要注意以下幾點：按摩前要洗手、保持手部清潔；按摩力度要適中，不要過于用力；按摩時要注意放松，不要過于緊張；如果有不適應(yīng)立即停止按摩。
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