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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
頭腦后勺麻是一種常見的癥狀，通常表現(xiàn)為頭部后部出現(xiàn)麻木、刺痛、沉重、脹痛等感覺，有時(shí)還會伴隨著頭暈、惡心等癥狀。頭腦后勺麻可能是由多種原因引起的，包括以下幾種常見原因：
1.頸椎病變：頸椎出現(xiàn)退行性變化時(shí)，會壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭腦后勺麻、頭暈等癥狀。
2.頸部肌肉過度緊張：長時(shí)間保持不良姿勢，過度使用手機(jī)、電腦等，會導(dǎo)致頸部肌肉過度緊張，進(jìn)而引發(fā)頭腦后勺麻感。
3.顱內(nèi)壓增高：腦膜炎、腦腫瘤等引起顱內(nèi)壓增高時(shí)，會出現(xiàn)頭腦后勺麻等癥狀。
4.血液循環(huán)不暢：血管疾病、心血管疾病等會導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，引發(fā)頭腦后勺麻感。
對于頭腦后勺麻的處理，首先需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定病因，然后進(jìn)行治療。一般來說，保持正確的坐姿、站姿，避免長時(shí)間低頭、屈頸，適時(shí)進(jìn)行頸部伸展操等能夠有效地緩解頭腦后勺麻感。另外，適當(dāng)?shù)念i部按摩、熱敷，也能夠緩解緊張的頸部肌肉，減輕頭腦后勺麻的癥狀。
此外，保持良好的作息習(xí)慣、合理飲食、適量運(yùn)動，也是預(yù)防頭腦后勺麻的重要方法。應(yīng)避免熬夜、過度勞累，多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保持適量運(yùn)動，能夠增強(qiáng)抵抗力，減少頭腦后勺麻的發(fā)生。
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