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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
預防肺栓塞是非常重要的，可以采取一些措施來降低發(fā)生肺栓塞的風險。下面是一些預防肺栓塞的方法：
1.積極控制血栓形成的風險因素：肺栓塞的主要原因是深靜脈血栓形成，所以要積極控制血栓形成的風險因素，包括控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，避免長時間的不動和長時間的站立，及時處理下肢深靜脈血栓等。
2.積極治療慢性疾病：一些慢性疾病會增加患肺栓塞的風險，如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、腫瘤等，因此需要積極治療這些慢性疾病，控制疾病的進展，減少出現(xiàn)肺栓塞的可能。
3.軀體活動：適度的軀體活動可以有效減少血栓形成的風險。尤其是長時間久坐不動的人，應該每隔一段時間起來活動一下，鍛煉下肢肌肉；對于長時間站立的人，也要適時坐下休息。
4.合理飲食：飲食中要注意控制脂肪和糖分攝入，多吃蔬菜水果和粗糧，適量攝入高纖維食物和低脂食物，保持正常的體重，避免肥胖。
5.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會增加患肺栓塞的風險，因此應該戒煙限酒，減少對肺部和心血管系統(tǒng)的傷害。
6.預防感染：感染會增加患肺栓塞的風險，特別是在休克、嚴重創(chuàng)傷或手術后，容易形成血栓，因此要預防感染，及時治療感染。
7.定期體檢：特別是有相關家族史或有梅毒、長時間臥床、懷孕等高危人群，要定期檢查下肢深靜脈血栓形成和心臟等，及時發(fā)現(xiàn)并治療相關問題。
總之，預防肺栓塞的發(fā)生是非常重要的，以上措施只是其中的一部分，希望大家都能夠注意預防，避免這種嚴重的疾病的發(fā)生。
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