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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
雞胸，也被稱為雞胸肌，是胸大肌中的一個區(qū)域，位于胸大肌的下部。練出雞胸肌需要通過針對性的訓練來塑造，一般包括啞鈴臥推、上斜啞鈴臥推、俯身飛鳥等動作。
當雞胸肌得到充分的訓練和生長后，會呈現(xiàn)出一種強健的外觀。在合適的發(fā)力和收縮下，能夠在胸部形成清晰的線條，胸肌的肌肉纖維也會更加明顯。這種強健的外觀給人一種健壯、有力的感覺，不僅增強了整體的氣質，也是對身體素質和鍛煉成果的一種展現(xiàn)。
總的來說，練出雞胸肌后的胸肌呈現(xiàn)飽滿、結實的外觀，整個上半身線條更加出色，給人一種強壯、有力的感覺。同時，也是對個人鍛煉和體能的一種明顯展現(xiàn)，加強了整體的氣質和自信心。
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