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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
中醫(yī)所說的“熱滯”是一種病理狀態(tài)，主要是指體內(nèi)有熱邪停滯，導致氣血運行不暢，從而引發(fā)一系列癥狀。
熱滯的形成原因主要有以下幾個方面：
-外感熱邪：如感受風熱、暑熱、濕熱等邪氣，邪氣入里化熱，導致熱滯。
-飲食不節(jié)：如過食辛辣、油膩、燒烤等食物，導致脾胃運化功能失常，濕熱內(nèi)生，形成熱滯。
-情志失調(diào)：如長期情緒抑郁、惱怒等，導致肝氣郁結(jié)，郁而化熱，形成熱滯。
-久病體虛：如久病耗傷人體正氣，導致氣血不足，運行不暢，容易形成熱滯。
熱滯的主要癥狀包括發(fā)熱、口渴、煩躁、便秘、尿黃、舌紅苔黃、脈數(shù)等。此外，還可能出現(xiàn)頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、胃脘脹滿、腹痛、腹瀉等癥狀。
對于熱滯的治療，中醫(yī)主要采用清熱瀉火、利濕通便等方法。常用的中藥有黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、薏苡仁、茯苓等。同時，還可以根據(jù)具體癥狀進行加減治療。
在日常生活中，預防熱滯的發(fā)生可以從以下幾個方面入手：
-飲食調(diào)理：保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免過食辛辣、油膩、燒烤等食物。
-情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
-適當運動：適當運動可以促進氣血運行，增強體質(zhì)。
-注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
需要注意的是，中醫(yī)的診斷和治療需要根據(jù)個體情況進行辨證論治，因此如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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