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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
生地黃是一種常見的中藥材，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。以下是生地黃泡水喝的方法：
1.準備材料：生地黃5-10克，開水適量。
2.清洗生地黃：將生地黃用清水沖洗干凈，去除表面的雜質(zhì)。
3.切片或搗碎：將生地黃切成薄片或搗碎，以便更好地釋放藥效。
4.泡水：將生地黃放入杯中，加入適量的開水，浸泡5-10分鐘。
5.飲用：待水溫適宜后，即可飲用?？梢苑磸?fù)沖泡，直至味道變淡。
需要注意的是，生地黃泡水喝的用量不宜過多，一般每天5-10克即可。同時，生地黃性寒，脾胃虛寒、腹瀉者不宜飲用。此外，生地黃泡水喝的效果因人而異，如果有身體不適或疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
總之，生地黃泡水喝是一種簡單方便的保健方法，但在飲用時應(yīng)注意適量、搭配和質(zhì)量等問題，如有身體不適或疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。
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