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: 陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院針灸科

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寒涼體質(zhì)是中醫(yī)理論中的一種體質(zhì)類型，通常表現(xiàn)為身體內(nèi)部的陽氣不足，陰氣過盛，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的寒性癥狀。以下是一些常見的寒涼體質(zhì)特征：

1.身體怕冷：寒涼體質(zhì)的人通常比較怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中也可能感到寒冷，尤其是手腳等末梢部位。

2.容易疲勞：由于體內(nèi)陽氣不足，身體的代謝功能較弱，因此容易感到疲勞和乏力。

3.面色蒼白：面色蒼白或萎黃，沒有光澤，可能是體內(nèi)氣血不足表現(xiàn)。

4.喜歡熱飲：喜歡喝熱飲，不喜歡吃涼的食物，因?yàn)闆鲂允澄锟赡軙?huì)加重身體的寒冷感。

5.容易腹瀉：脾胃功能較弱，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化系統(tǒng)問題。

6.月經(jīng)不調(diào)：女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，經(jīng)血顏色偏暗，有血塊。

7.容易感冒：免疫力較低，容易感冒，且感冒后恢復(fù)較慢。

8.舌頭顏色淡：舌頭顏色淡，舌苔白膩，可能是體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)。

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