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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
桑葉菊花茶是一種以桑葉和菊花為主要原料制成的養(yǎng)生茶，具有多種功效。首先，桑葉菊花茶是一種富含抗氧化物質(zhì)的飲品，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細胞老化，增強免疫力。其次，桑葉菊花茶對降血糖、降血脂有一定的作用，適合糖尿病患者或者有高血脂的人群飲用。此外，桑葉菊花茶還具有鎮(zhèn)靜安神的功效，可以緩解焦慮、失眠等問題，對于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。同時，桑葉菊花茶還有清熱解毒的作用，可以幫助排出體內(nèi)的毒素，凈化身體。
桑葉菊花茶的制作方法簡單，可以在家中自行泡制。將干凈的桑葉和菊花放入杯中，注入沸水，靜置片刻即可飲用。需要注意的是，由于桑葉菊花茶具有清熱解毒的功效，因此在夏季酷熱的天氣里，適量飲用有助于降溫清熱，但不宜過量飲用。
總的來說，桑葉菊花茶是一種養(yǎng)生功效多樣的茶飲，可以幫助改善體內(nèi)環(huán)境，提升免疫力，緩解一些身體不適。然而，雖然桑葉菊花茶具有多種功效，但并不適合所有人群，有特殊情況的人群在飲用前應咨詢醫(yī)生意見。最終，希望大家能夠通過科學健康的飲食習慣，保持身體健康。
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