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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
靈芝是一種珍貴的中藥材，具有多種保健功效。以下是靈芝泡水喝的方法：
1.選擇優(yōu)質(zhì)靈芝：選擇外觀完整、無蟲蛀、無霉斑的靈芝。
2.清洗靈芝：將靈芝用清水沖洗干凈，去除表面的雜質(zhì)。
3.切片或粉碎：將靈芝切成薄片或粉碎成粉末，以便更好地釋放有效成分。
4.泡水：將靈芝片或粉末放入杯中，加入適量的熱水，浸泡10-15分鐘。
5.飲用：待水溫適宜后，即可飲用?？梢苑磸?fù)沖泡，直至靈芝味道變淡。
需要注意的是，靈芝泡水喝的效果因人而異，且不能替代藥物治療。在飲用靈芝水時，應(yīng)遵循適量原則，避免過量飲用。同時，靈芝可能與某些藥物產(chǎn)生相互作用，因此在飲用靈芝水前，最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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