很多人到了夏季容易出現(xiàn)急性腸胃炎，在夏季溫度升高總是亂吃東西，有可能會對腸胃功能造成影響。腸胃受到感染之后出現(xiàn)了炎癥，在發(fā)病過程中大部分人會有腹痛、腹瀉、食欲不振的情況。因此，在夏季一定要積極預(yù)防急性腸胃炎，通過一些好的方式來調(diào)節(jié)身體，只有消化系統(tǒng)維持功能正常，可以防止身體負(fù)擔(dān)加重。到了炎熱的天氣如何有效預(yù)防急性腸胃炎呢？
1、注意食材新鮮
想要有效預(yù)防急性腸胃炎，在飲食的過程中要注意食材的新鮮。因為到了夏季溫度升高，如果食材購買之后沒有做好保鮮工作，可能不到幾個小時就容易變質(zhì)，而攝入這些不新鮮、變質(zhì)的食材會讓急性腸胃炎的患病率增加。
因此，在夏季預(yù)防急性腸胃炎的過程中要重視食材的新鮮，選擇合適類型的食物來獲取營養(yǎng)。否則經(jīng)常攝入這些變質(zhì)的食物，消化系統(tǒng)功能受損，急性腸胃炎會出現(xiàn)而帶來傷害。
2、冷熱食物不要交替攝入
到了夏天想要積極預(yù)防急性腸胃炎，在飲食的過程中冷熱食物不要交替攝入。很多人經(jīng)常暴飲暴食，冷熱不同的食物交替攝入，有可能在身體受到刺激之后導(dǎo)致腸胃功能紊亂。身體受涼明顯，又加上熱的食物刺激，在反復(fù)影響之后腸胃無法適應(yīng)，更容易出現(xiàn)急性腸胃炎。
如果可以懂得飲食的節(jié)制，選擇合適類型食物獲取營養(yǎng)，對急性腸胃炎預(yù)防有利。而對于那些喜歡吃完飯就吃各種冷凍食物的人來講，其急性腸胃炎的發(fā)病率高。因此，要注意這個問題，冷熱食物不要交替攝入，否則腸胃持續(xù)受刺激，無法保持功能的正常。
3、重視腹部保暖
做好腹部的保暖工作，這是防止急性腸胃炎出現(xiàn)的措施。很多人到了夏季天氣炎熱，因此室內(nèi)會使用空調(diào)來降溫，但是在使用空調(diào)的過程中方法要合理，溫度不要降得太低。另外，在睡覺過程中腹部要做好保暖工作。
很多人溫度降得太低，而且還采取裸睡這種方式，腹部受涼之后腸胃也會功能下降，更容易導(dǎo)致急性腸胃炎發(fā)病率增高?？梢?，在炎熱的天氣要注意腹部的保暖，否則嚴(yán)重疾病可能會出現(xiàn)。
為了有效預(yù)防急性腸胃炎，以上這些措施都應(yīng)該掌握好，通過這些方式來保養(yǎng)人的腸胃。否則腸胃疾病纏身，人體健康會受到影響，在發(fā)病過程中許多不良癥狀出現(xiàn)，而通過一些好的方式積極預(yù)防，身體才能保持健康狀態(tài)。
-
-
胃腸炎和腸胃炎區(qū)別
鄒瞭南 副主任醫(yī)師
-
-
小兒急性胃腸炎如何護(hù)理
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：各類消...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
擅長：擅長診治消化系統(tǒng)...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化科的常見...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長呼吸內(nèi)科，消...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長：消化系統(tǒng)疑...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長：胃十二指腸、慢性...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期從事消化系統(tǒng)...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化道常見病...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
急性胃腸炎嚴(yán)重不
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
急性胃腸炎鑒別診斷
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
小兒急性胃腸炎癥狀
-
-
徐平平 江西省腫瘤醫(yī)... 消化內(nèi)科
腸胃炎和胃腸炎區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
急性胃腸炎是怎么了
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
急性胃腸炎飲食吃些什么
-
-
胃腸炎和腸胃炎的區(qū)別
腸胃炎一般來說是指間歇性的腹部疼痛脹痛，并且伴有腹瀉的癥狀。腸胃炎患者如果遇到進(jìn)食油膩、生冷的食物，情緒波動或者過度勞累的情況，大便會次數(shù)增加，每天拉十次或者十多次大便，肛門會出現(xiàn)下墜癥狀。這種癥狀的... 詳細(xì)»
-
-
急性胃腸炎的病因
急性胃腸炎指的是人體的胃腸道黏膜的一種急性炎癥。急性胃腸炎的主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱乏力、腹瀉腹痛、嘔吐惡心等。急性胃腸炎主要在秋季和夏季較為常見，大部分是由于暴飲暴食、飲食不當(dāng)或吃餿、生、腐、冷等不干凈的... 詳細(xì)»
-
-
急性胃腸炎的治療
急性胃腸炎是由于胃腸道被感染導(dǎo)致的，是胃腸道黏膜的一種急性炎癥，這些感染細(xì)菌就包括一些致病菌和一些毒素，是會刺激到胃腸，從而引起急性胃腸炎。急性胃腸炎的發(fā)生大都受平時的飲食以及生活習(xí)慣影響，而且夏季的... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號