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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
菊花茶是一種以菊花為主要原料制成的花草茶，具有清熱解毒、明目等功效。以下是幾種常見的菊花茶泡法：
1.簡單泡法：
-材料：菊花3-5朵，開水適量。
-步驟：將菊花放入茶杯或茶壺中，加入開水，浸泡3-5分鐘即可飲用?？筛鶕€人口味加入適量蜂蜜或冰糖調味。
2.枸杞菊花茶：
-材料：菊花3-5朵，枸杞10顆左右，開水適量。
-步驟：將菊花和枸杞一起放入茶杯或茶壺中，加入開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。此茶具有明目、滋補肝腎的功效。
3.菊花紅棗茶：
-材料：菊花3-5朵，紅棗3-5顆，開水適量。
-步驟：將菊花、紅棗洗凈后放入茶杯或茶壺中，加入開水，浸泡10-15分鐘即可飲用。此茶具有補血、養(yǎng)顏的功效。
4.菊花金銀花茶：
-材料：菊花3-5朵，金銀花3-5克，開水適量。
-步驟：將菊花和金銀花一起放入茶杯或茶壺中，加入開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。此茶具有清熱解毒、消暑的功效。
需要注意的是，泡菊花茶時水溫不宜過高，一般以80-90℃為宜，以免破壞菊花的營養(yǎng)成分。此外，菊花茶不宜過量飲用，尤其是脾胃虛寒、腹瀉者應少飲或不飲。
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菊花茶喝多久有效果
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泡菊花茶喝有什么好處
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，具有多種健康益處。以下是一些常見的好處：1.清熱解毒：菊花具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內的熱毒，減輕發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。2.清肝明目：菊花茶對肝臟和眼睛有... 詳細»
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菊花茶好嗎
菊花茶是一種由菊花干燥而成的茶。菊花茶具有良好的保健功效，適宜健康人群飲用。其主要成分包括菊花皂苷、萜類、黃酮類、維生素C等。這些成分不僅有助于降血脂、調節(jié)血糖，還能夠抗衰老、預防動脈粥樣硬化等疾病。... 詳細»
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用什么和菊花茶泡好
菊花茶是一種以菊花為主要原料制成的花草茶，具有清熱解毒、明目等功效。以下是一些可以和菊花茶一起泡的食材：1.枸杞：枸杞具有滋陰補腎、明目等功效，與菊花茶一起泡可以增強其滋補作用。2.紅棗：紅棗具有補中... 詳細»
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