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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
按摩與艾灸是兩種古老而有效的中醫(yī)療法，它們?cè)诖龠M(jìn)健康和緩解疾病方面有著獨(dú)特的作用。以下是對(duì)按摩的作用及艾灸的作用的詳細(xì)介紹。
一、按摩的作用
1.促進(jìn)血液循環(huán)：按摩可以增加局部組織的血液流量，改善血液循環(huán)，為細(xì)胞提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)帶走代謝廢物。
2.緩解肌肉緊張和疼痛：對(duì)于肌肉酸痛、僵硬或痙攣等問(wèn)題，按摩可以幫助放松肌肉，減輕疼痛和不適感。
3.改善淋巴循環(huán)：按摩有助于促進(jìn)淋巴液的流動(dòng)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，幫助身體排除廢物和毒素。
4.促進(jìn)身體的放松和舒緩：按摩可以緩解身體和心理的緊張，減輕壓力和焦慮，促進(jìn)身心的放松和平衡。
5.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性：通過(guò)按摩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和軟組織，可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，改善關(guān)節(jié)的靈活性。
二、艾灸的作用
1.溫通經(jīng)絡(luò)：艾灸的溫?zé)岽碳た梢允柰ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，改善身體的氣血循環(huán)。
2.祛濕散寒：艾絨具有溫?zé)岬奶匦裕梢詭椭?qū)散體內(nèi)的寒邪和濕氣，對(duì)于寒濕引起的疾病有一定的緩解作用。
3.增強(qiáng)免疫力：艾灸可以刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防和減少疾病的發(fā)生。
4.緩解疼痛：艾灸對(duì)于一些疼痛性疾病，如關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)等，有一定的緩解疼痛的效果。
5.促進(jìn)新陳代謝：艾灸可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速?gòu)U物的排出，有助于維持身體的健康。
總的來(lái)說(shuō)，按摩和艾灸是有益的健康療法，但應(yīng)在適當(dāng)?shù)那闆r下使用，并結(jié)合個(gè)人的身體狀況和需求。如果有特定的健康問(wèn)題或疾病，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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如何艾灸
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胳膊艾灸
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可以去艾灸店艾灸嗎
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艾灸神闕.
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
艾灸幾天
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艾灸功效
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾草或其他草藥，產(chǎn)生的熱量和氣味刺激特定的穴位，以達(dá)到治療和保健的目的。艾灸的功效主要包括以下幾個(gè)方面：1.溫通經(jīng)絡(luò)：艾灸可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解因經(jīng)絡(luò)阻滯引... 詳細(xì)»
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艾灸膻中
艾灸是一種中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾草加熱特定的穴位或部位，達(dá)到調(diào)理身體的目的。艾灸膻中具有以下幾種作用：1、溫通經(jīng)脈：艾灸膻中可以溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，對(duì)于一些慢性病、氣滯血瘀導(dǎo)致的癥狀有輔助療效。2、改善... 詳細(xì)»
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艾灸行嗎
艾灸，是針灸推拿科常用的一種治療手段，也是常用的一種保健手法，艾灸，是用艾條，或者艾柱點(diǎn)燃后熏灼特定的穴位上，給予溫?zé)岽碳?，一般一?5~20分鐘，以皮膚發(fā)紅，溫?zé)岣袨槎?。艾灸具有溫?jīng)散寒，回陽(yáng)救逆，... 詳細(xì)»
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無(wú)煙艾灸和有煙艾灸的區(qū)別
無(wú)煙艾灸和有煙艾灸的區(qū)別表現(xiàn)在燃燒方式、成分、滲透力、功效、副作用等。1、燃燒方式：無(wú)煙艾灸一般使用電熱器或者火線燃燒器進(jìn)行加熱，而有煙艾灸一般使用火炬或燃燒的艾柱。2、成分：無(wú)煙艾灸是用灸炭，即艾條... 詳細(xì)»
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