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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
脾虛是中醫(yī)術語，指脾臟功能虛弱，可能導致消化吸收不良、身體虛弱、容易疲勞等癥狀。以下是一些適合脾虛患者的鍛煉方法：
-散步：散步是一種簡單而有效的鍛煉方式，可以促進脾胃的消化功能，增強身體的代謝能力。
-慢跑：慢跑可以增強心肺功能，提高身體的耐力和免疫力，同時也有助于改善脾胃的消化功能。
-太極拳：太極拳是一種傳統(tǒng)的武術運動，動作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)身體的氣血運行，增強脾胃的功能。
-瑜伽：瑜伽通過各種體式和呼吸練習，可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強脾胃的功能，提高身體的免疫力。
-氣功：氣功是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，通過調(diào)節(jié)呼吸和身體的姿勢，可以促進氣血運行，增強脾胃的功能。
總之，脾虛患者可以通過適當?shù)腻憻拋碓鰪娚眢w的免疫力，改善脾胃的消化功能，但是在鍛煉時應該注意選擇適合自己的鍛煉方式，逐漸增加鍛煉強度，注意保暖和飲食。
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中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療心腦血管...
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復旦大學附屬華東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長于慢性腎功能...
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廈門大學附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療肝炎、肝硬化...
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蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病，...
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漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
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九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：掌握內(nèi)科常見病多...
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上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長于肝膽、脾胃...
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蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)腎臟病、風濕...
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寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：長期從事中西醫(yī)結...
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慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)、呼吸系...
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太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結合治療脾...
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾虛陰癢
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾虛表現(xiàn)
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
健胃脾虛
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾虛咋辦
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
脾虛瘙癢
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脾虛分類
脾虛是中醫(yī)術語，指脾臟功能虛弱。脾虛可分為脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等類型，具體如下：-脾氣虛：主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、便溏、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言、面色萎黃等。-脾陽虛：除了脾氣虛的... 詳細»
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脾虛腎虛女人
脾虛腎虛的女人可以吃一些健脾補腎的藥物來進行治療，平時也可以吃一些健脾補腎的食物來進行輔助調(diào)理，健脾補腎最好的食材是山藥具有健脾,補肺,固腎,益精等多種功效。吃飯的時候不要一次性吃的太飽，可以少食多餐... 詳細»
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脾虛的癥狀有哪些？脾虛如何調(diào)理？
脾是人體重要的淋巴器官，也被人成為人體“血庫”和人體“過濾器”，它不僅可以貯存血液，幫助血循環(huán)，還可以過濾人體血液中的病菌、抗體、異物等等，可以說是人體非常重要的器官之一。 詳細»
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