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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
得焦慮癥很多年的確會對身體造成一定的影響，其中之一就是經(jīng)常出現(xiàn)偏頭疼的癥狀。焦慮癥是一種常見的心理健康問題，其特征包括過度的擔(dān)憂、緊張和恐懼，并且這種情緒會持續(xù)很長時間。這種情緒狀態(tài)會導(dǎo)致身體各個系統(tǒng)出現(xiàn)不適，比如心理上會表現(xiàn)為情緒低落，焦慮不安，而在生理上則可以表現(xiàn)為頭疼、胃痛、肌肉緊張等癥狀。
針對這種情況，首先需要積極治療焦慮癥，包括通過心理咨詢和藥物治療來調(diào)節(jié)患者的情緒狀態(tài)。同時，也需要采取一些針對性的措施來緩解偏頭疼癥狀，比如保持充足的睡眠、規(guī)律的飲食、適量的運(yùn)動和放松身心的方法，如瑜伽、按摩等。
最重要的是，患者應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過度的緊張和擔(dān)心，保持放松的心態(tài)，有助于減少偏頭疼的發(fā)作。
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