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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
產后一年感覺自己得了抑郁癥，需要及時到醫(yī)院做檢查確診，然后調整治療方法。
產后抑郁癥是一種常見的心理健康問題，是指在產后一年內出現的情緒低落、失眠、食欲減退、注意力不集中、情緒波動大等一系列癥狀。首先需要尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫助。心理醫(yī)生可以通過對癥狀和病史的了解，對產后抑郁癥進行有效的診斷，并制定合適的治療方案以及心理干預。在病情早期可以通過心理疏導治療，在病情比較嚴重時，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片和鹽酸氟西汀膠囊等藥物治療。
在調理治療期間，還需要學會釋放情感，比如，和家人朋友聊天、參加一些社交活動、學習一些放松身心的技巧等。
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