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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
輕度抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它的癥狀可能不太明顯，但依然會(huì)對患者的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是輕度抑郁癥的一些常見癥狀表現(xiàn)：
1.情緒低落：患者可能經(jīng)常感到悲傷、沮喪或空虛，缺乏對生活的興趣和熱情。
2.失眠或睡眠過多：輕度抑郁癥患者可能出現(xiàn)睡眠問題，表現(xiàn)為失眠或者過度睡眠。
3.食欲改變：患者可能出現(xiàn)食欲改變，包括食欲下降或增加。
4.心理疲勞：輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到疲乏、無精打采，做事情很容易感到疲倦。
5.集中困難：患者可能難以集中注意力，記憶力下降，做事情效率降低。
6.自我否定：患者可能對自己產(chǎn)生負(fù)面的自我評價(jià)，覺得自己毫無價(jià)值。
7.情緒波動(dòng)：患者可能情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣或者情緒低落。
8.自我孤立：患者可能避開與他人的交往，感到孤獨(dú)和孤立。
值得注意的是，抑郁癥是一種可以治療的疾病，通過心理治療、藥物治療或者其他治療方法，大多數(shù)患者都可以得到有效的幫助。因此，一旦出現(xiàn)上述癥狀，患者不必過分擔(dān)心，但也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。相信在專業(yè)的幫助下，患者一定能夠戰(zhàn)勝抑郁癥，重新找回生活的快樂與希望。
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