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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
嚴重抑郁癥生活不能自理可以通過保持健康的生活方式、學習應(yīng)對技巧、尋求社會支持、藥物等方法治療，對于恢復有促進作用。
1.保持健康的生活方式：如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于緩解情緒問題。
2.學習應(yīng)對技巧：如放松技巧、認知行為療法等，有助于緩解情緒問題和提高應(yīng)對能力。
3.尋求社會支持：如與家人、朋友、心理咨詢師等交流，尋求支持和幫助。
4.藥物治療：遵醫(yī)囑按時服藥，比如鹽酸舍曲林膠囊、地西泮片等，不要自行停藥或增減劑量。
嚴重抑郁癥會對患者的生活自理能力造成很大的影響，需要及時就醫(yī)和進行自我管理。在治療期間需要定期做復查，明確恢復情況。
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