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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，而懷孕期間可能會(huì)對(duì)抑郁癥產(chǎn)生一定的影響。
首先，抑郁癥發(fā)病期內(nèi)懷孕可能對(duì)母嬰健康產(chǎn)生一定的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦如果患有抑郁癥，可能會(huì)導(dǎo)致自己的飲食和作息規(guī)律不規(guī)律，從而影響胎兒的發(fā)育。而且，抑郁癥也可能使孕婦產(chǎn)生消極的情緒，增加妊娠期焦慮和產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
為了避免抑郁癥發(fā)病期內(nèi)懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，孕婦需要注意以下幾點(diǎn)：
1.尋求心理醫(yī)生的幫助：如果懷孕時(shí)患有抑郁癥，建議及時(shí)向心理醫(yī)生尋求幫助，接受專業(yè)的心理治療和咨詢，以減輕抑郁癥的癥狀。
2.維護(hù)良好的生活方式：孕婦需要保持良好的作息規(guī)律，定時(shí)進(jìn)食和適量的運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。
3.尋求社會(huì)支持：與家人和朋友交流，尋求社會(huì)支持和理解，減輕情緒上的壓力。
4.接受咨詢和教育：了解孕期心理健康知識(shí)，接受相關(guān)的咨詢和教育，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的技巧。
總之，懷孕期間如果患有抑郁癥，需要及時(shí)尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫助，并且維護(hù)良好的生活方式，尋求社會(huì)支持和接受相關(guān)的心理咨詢和教育。通過(guò)這些方法，可以有效減輕抑郁癥對(duì)懷孕期間的影響，保障母嬰健康。
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