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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，它會給患者帶來極大的痛苦和困擾。以下是關(guān)于抑郁癥的主要癥狀及治療方式。
一、主要癥狀
抑郁癥的主要癥狀包括情緒低落、失去興趣、自責(zé)、失眠、食欲改變、疲勞等。這些癥狀可能會持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。
二、治療方式
1.生活方式的調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠。均衡飲食，避免過量飲酒和吸煙。保持適量的身體活動，如散步、跑步、瑜伽等。減少壓力，學(xué)習(xí)放松技巧，如冥想、深呼吸等。
2.心理治療：通過認(rèn)知行為療法，幫助患者識別和改變消極的思維模式和行為。也可以通過心理動力學(xué)治療，探索患者內(nèi)心沖突和早期生活經(jīng)歷，以理解癥狀背后的心理因素。與其他抑郁癥患者一起參加團體治療，提供情感支持和學(xué)習(xí)應(yīng)對策略。
3.藥物治療：使用抗抑郁藥物，包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥等。對于伴有幻覺、妄想等精神病癥狀的患者，可能需要使用抗精神病藥物。
總之，抑郁癥是一種常見的心理疾病，但它是可以治療的。如果出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
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