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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它可以影響人們的情緒、思維和行為。了解抑郁癥的早期癥狀對(duì)于及時(shí)診斷和治療非常重要。以下是一些常見的抑郁癥早期癥狀：
1.持續(xù)的悲傷情緒：感到沮喪、空虛、無望或情緒低落，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，且難以通過自我調(diào)節(jié)來改善。
2.失去興趣和樂趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)、愛好或社交失去興趣，不再從中獲得快樂或滿足感。
3.疲勞和精力不足：經(jīng)常感到疲倦、無力，即使休息也難以恢復(fù)精力。
4.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多等睡眠障礙。
5.食欲改變：食欲減退或增加，導(dǎo)致體重明顯變化。
6.自我否定和自責(zé)：對(duì)自己過度自責(zé)，感到自己無用、無價(jià)值或有罪。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力，記憶力減退，決策能力下降。
8.焦慮和不安：感到焦慮、緊張或不安，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
9.身體癥狀：除了上述心理癥狀外，抑郁癥還可能導(dǎo)致身體上的不適，如頭痛、背痛、肌肉疼痛等。
10.社交退縮：避免社交活動(dòng)，與他人疏遠(yuǎn)，甚至對(duì)親密關(guān)系也感到冷漠。
需要注意的是，每個(gè)人的癥狀可能不同，而且這些癥狀也可能是其他健康問題的表現(xiàn)。因此，如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響日常生活時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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