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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，它會給患者的身心健康帶來很大的影響。抑郁癥的復發(fā)率較高，很多患者在治愈后會再次出現(xiàn)抑郁癥狀。以下是抑郁癥復發(fā)的應對方法：
1.及時就醫(yī)：如果出現(xiàn)情緒低落、焦慮、失眠等癥狀，應及時就醫(yī)，以便及早發(fā)現(xiàn)抑郁癥的復發(fā)，并采取相應的治療措施。
2.遵醫(yī)囑治療：抑郁癥的治療需要長期堅持，如果出現(xiàn)復發(fā)，應按照醫(yī)生的建議進行治療，不要自行停藥或減藥。
3.改善生活習慣：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等，有助于緩解抑郁癥的癥狀。
4.尋求心理支持：抑郁癥患者往往存在一些心理問題，可以尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，通過心理治療等方式緩解癥狀。
5.避免誘因：盡量避免生活中的壓力事件，保持良好的心態(tài)，有助于預防抑郁癥的復發(fā)。
總之，抑郁癥是一種常見的心理疾病，復發(fā)率較高。為了預防抑郁癥的復發(fā)，患者需要保持良好的生活習慣，避免誘因，遵醫(yī)囑治療，并尋求心理支持。
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