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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，但要確定一個(gè)人是否患有抑郁癥，需要綜合考慮多個(gè)因素。以下是一些常見的特征和癥狀，但請(qǐng)注意，只有專業(yè)醫(yī)生能夠進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷。
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：抑郁癥患者通常會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的悲傷、絕望、焦慮或空虛感。這些情緒可能會(huì)影響日常生活，使患者感到難以快樂或滿足。
2.失去興趣和樂趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)、愛好或社交失去興趣，不再感到愉悅或滿足。患者可能會(huì)避免參與以前喜歡的事情，感到生活變得無趣。
3.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多的情況。睡眠質(zhì)量的改變可能會(huì)進(jìn)一步影響情緒和精力。
4.疲勞和缺乏精力：感到極度疲倦，即使休息也無法恢復(fù)精力。日?；顒?dòng)可能變得困難，缺乏動(dòng)力去完成任務(wù)。
5.自我評(píng)價(jià)過低：對(duì)自己的價(jià)值和能力產(chǎn)生負(fù)面的看法，常常自責(zé)、內(nèi)疚或感到無助?？赡軙?huì)出現(xiàn)自我貶低的思維模式。
6.注意力和集中力問題：難以集中注意力、記憶力下降或決策困難。這些問題可能會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和日常生活。
7.食欲改變：食欲可能增加或減少，導(dǎo)致體重的顯著變化。有些人可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況。
8.自殺念頭：在嚴(yán)重的情況下，抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺念頭或有自殺的計(jì)劃。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)立即尋求專業(yè)幫助。
如果自己或身邊的人出現(xiàn)了上述癥狀，并且這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，建議及時(shí)咨詢專業(yè)的心理健康專家，如心理醫(yī)生、心理咨詢師或精神科醫(yī)生。
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