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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，它會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為。以下是一些可能表明一個(gè)人患有抑郁癥的跡象：
1.持續(xù)的悲傷或情緒低落：感到無助、無望、空虛或悲傷，并且這種情緒持續(xù)時(shí)間較長，無法通過自我調(diào)節(jié)來緩解。
2.失去興趣或樂趣：對以往喜歡的活動(dòng)或事物失去興趣，不再感到快樂或滿足。
3.睡眠問題：可能會(huì)出現(xiàn)失眠、早醒或過度睡眠等問題。
4.疲勞和無力感：感到身體疲憊、無力，即使休息也無法緩解。
5.自責(zé)和內(nèi)疚：對自己的過去或現(xiàn)在的行為感到過度自責(zé)和內(nèi)疚。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力、做出決策或完成任務(wù)。
7.食欲改變：可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加或減少，導(dǎo)致體重變化。
8.自我否定和消極思維：對自己的能力、價(jià)值和未來持有消極的看法，經(jīng)常出現(xiàn)自我否定的想法。
9.社交退縮：避免與他人交往，感到孤獨(dú)和隔離。
10.自殺念頭：出現(xiàn)自殺的想法或企圖。
如果出現(xiàn)了以上多種跡象，并且持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是可以治療的，早期干預(yù)和治療可以幫助緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
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