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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
重度抑郁癥狀和中度焦慮癥狀是兩種不同的心理健康問題，它們分別指的是兩種不同的心理狀態(tài)。
首先，重度抑郁癥狀是指一個人長期處于沮喪、情緒低落、對生活失去興趣和樂趣的狀態(tài)，會出現(xiàn)對自己的價值和能力產(chǎn)生懷疑、自責(zé)、自我否定的情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺念頭。常見的癥狀包括情緒低落、失眠或睡眠過多、食欲不振或暴飲暴食、感到疲勞和無力、注意力不集中、自殺念頭等。這種癥狀會嚴(yán)重影響一個人的生活和工作，需要及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
其次，中度焦慮癥狀是指一個人感到過度憂慮、緊張、害怕、不安，但尚未達(dá)到嚴(yán)重影響日常生活和工作的程度。常見的癥狀包括持續(xù)的緊張和不安、無法放松、容易疲勞、難以入睡、焦慮情緒、不隨和和易怒、心跳加快、呼吸困難等。這種狀況下的人常常會試圖通過各種方式來擺脫內(nèi)心的緊張和不安，例如通過吸煙、酗酒、食欲異常等方式來緩解情緒壓力。
在現(xiàn)代社會中，抑郁和焦慮癥狀患者并不少見，因為工作壓力、生活壓力等各種因素導(dǎo)致了心理健康問題的增加。對于重度抑郁癥狀和中度焦慮癥狀的患者來說，及時的心理干預(yù)和治療非常重要。專業(yè)的心理醫(yī)生可以通過心理治療、藥物療法等方式來幫助患者調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解癥狀，重建心理健康。
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