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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它會(huì)影響個(gè)體的情緒、思維和行為。許多人可能不知道自己患上了抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y癥狀在不同人身上表現(xiàn)得非常不同。下面是一些常見(jiàn)的抑郁癥癥狀，可以幫助判斷自己是否患上了抑郁癥。
首先，抑郁癥的主要癥狀之一是持續(xù)的低落情緒。如果經(jīng)常感到沮喪、無(wú)助、悲傷或者空虛，而且這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能就是抑郁癥的癥狀之一。除了情緒上的不適，抑郁癥患者還可能出現(xiàn)對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣的問(wèn)題，包括工作、學(xué)習(xí)、社交和娛樂(lè)。
另外，抑郁癥患者還可能出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。他們可能會(huì)感到困難入睡，或者在夜間多次醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。與睡眠問(wèn)題相關(guān)的是疲勞和精力不足，這也是抑郁癥患者常見(jiàn)的癥狀。
抑郁癥還可能導(dǎo)致食欲和體重的改變。有些人可能因?yàn)橐钟舳鴨适?duì)美食的興趣，導(dǎo)致食欲不振和體重減輕；而另一些人可能會(huì)因?yàn)榍榫w低落而變得暴飲暴食，導(dǎo)致體重增加。
抑郁癥也影響認(rèn)知功能，患者可能會(huì)出現(xiàn)記憶力和注意力不集中的問(wèn)題。此外，患者還可能出現(xiàn)負(fù)面的自我評(píng)價(jià)和自責(zé)，以及對(duì)未來(lái)的悲觀看法。有時(shí)候，抑郁癥還可能導(dǎo)致身體上的不適，比如頭痛、胃部不適或者肌肉疼痛。
如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的多種癥狀，那么可能就是抑郁癥的跡象。請(qǐng)記住，抑郁癥是一種可以治療的心理健康問(wèn)題，如果懷疑自己患上了抑郁癥，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
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