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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要特征是長時間的悲傷、絕望、失去興趣和快感缺失等情緒問題，同時還可能伴隨失眠、食欲改變、疲勞、注意力不集中等身體癥狀。這些癥狀會對患者的日常生活、工作和社交關(guān)系造成嚴(yán)重影響。
目前，抑郁癥的確切病因尚不清楚，但研究表明，遺傳、生物化學(xué)、心理社會因素等都可能與其發(fā)病有關(guān)。例如，家族中有抑郁癥患者的人比其他人更容易患上抑郁癥；某些神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素、去甲腎上腺素和多巴胺等的失衡也可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生；而生活中的壓力事件，如失業(yè)、失戀、親人去世等，也可能成為抑郁癥的誘因。
如果出現(xiàn)以下癥狀，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：
1.情緒低落：長時間感到悲傷、絕望、無助、無望等負(fù)面情緒。
2.興趣喪失：對以前喜歡的活動失去興趣，無法體驗到快樂。
3.睡眠問題：失眠或睡眠過多，早醒，睡眠質(zhì)量差。
4.食欲改變：食欲不振或暴飲暴食，導(dǎo)致體重明顯變化。
5.疲勞乏力：經(jīng)常感到疲勞、無力，缺乏精力。
6.注意力不集中：記憶力下降，思維遲緩，難以做出決策。
7.自身評價過低：過度自責(zé)、內(nèi)疚，對自己持消極態(tài)度。
8.自殺觀念：反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭或有自殺企圖。
抑郁癥的治療通常包括心理治療和藥物治療。
1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、心理動力學(xué)療法等，可以幫助患者改變負(fù)面的思維方式和行為習(xí)慣，提高應(yīng)對壓力的能力。
2.藥物治療：抗抑郁藥物是治療抑郁癥的主要方法之一，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、三環(huán)類抗抑郁藥等，可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，緩解抑郁癥狀。
需要注意的是，抑郁癥的治療需要一個過程，患者需要積極配合醫(yī)生的治療，同時也需要家人和朋友的支持和關(guān)心。在日常生活中，患者可以通過保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，來緩解抑郁癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考，具體情況請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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