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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
厭世思想和抑郁癥之間存在一定的關(guān)聯(lián)，但不能簡(jiǎn)單地將厭世思想等同于抑郁癥。
厭世思想是一種對(duì)世界和生活感到不滿(mǎn)、失望、無(wú)助甚至絕望的情緒狀態(tài)。它可能表現(xiàn)為對(duì)人類(lèi)行為、社會(huì)現(xiàn)象、自身處境等方面的消極看法，以及對(duì)未來(lái)的悲觀預(yù)期。厭世思想可以是暫時(shí)的，也可以是長(zhǎng)期存在的。
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，其特征包括持續(xù)的低落情緒、失去興趣或樂(lè)趣、自我否定、疲勞、睡眠問(wèn)題、食欲改變、注意力困難、自責(zé)、無(wú)助感等。抑郁癥患者可能會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的心理痛苦，對(duì)生活失去信心，甚至產(chǎn)生自殺念頭。
然而，并非所有有厭世思想的人都患有抑郁癥。厭世思想可能是由多種因素引起的，例如個(gè)人經(jīng)歷、生活壓力、人際關(guān)系問(wèn)題、社會(huì)環(huán)境等。有些人可能在面對(duì)困難或挫折時(shí)會(huì)產(chǎn)生厭世情緒，但這種情緒可能會(huì)隨著時(shí)間的推移或通過(guò)適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)機(jī)制而減輕或消失。
要確定一個(gè)人是否患有抑郁癥，需要綜合考慮其情緒狀態(tài)、行為表現(xiàn)、生理癥狀以及持續(xù)時(shí)間等多個(gè)方面。專(zhuān)業(yè)的心理健康評(píng)估和診斷通常由心理健康專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行，他們可以通過(guò)面談、問(wèn)卷調(diào)查、心理測(cè)試等方式來(lái)評(píng)估個(gè)體的情況。
如果一個(gè)人經(jīng)常感到厭世或出現(xiàn)其他抑郁癥狀，并且這些癥狀嚴(yán)重影響了他們的日常生活、工作和人際關(guān)系，那么尋求專(zhuān)業(yè)幫助是很重要的。心理咨詢(xún)、心理治療和藥物治療等方法可以幫助緩解抑郁癥狀，提高生活質(zhì)量。
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