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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者常常感到無(wú)助、沮喪和失望。他們可能會(huì)感到全身乏力，沒(méi)有力氣去做任何事情，對(duì)任何事情都提不起興趣。這種心理狀態(tài)極大地影響了患者的日常生活和工作學(xué)習(xí)。其中一個(gè)表現(xiàn)就是在做任何事情的時(shí)候都會(huì)感到困倦，無(wú)法集中注意力，甚至?xí)蝾?/p>
當(dāng)抑郁癥患者一做題就打瞌睡犯困的時(shí)候，這可能是因?yàn)樗麄兊拇竽X處于一種亢奮狀態(tài)，而身體卻處于一種疲憊的狀態(tài)。抑郁癥患者常常難以入睡，因?yàn)樗麄兊乃季w不斷地糾纏在負(fù)面的情緒和憂慮中。然而，一旦他們?cè)诎滋爝M(jìn)行一些需要集中注意力的活動(dòng)，比如做題或者工作，他們就會(huì)感到精疲力竭，無(wú)法保持清醒的狀態(tài)，很容易就會(huì)打瞌睡。
除了身體上的疲憊，抑郁癥患者的大腦也承受著沉重的負(fù)擔(dān)。他們可能會(huì)感到無(wú)法集中注意力，無(wú)法有效地處理信息和思考問(wèn)題。這可能是因?yàn)樗麄兊拇竽X充斥著負(fù)面的情緒和想法，無(wú)法有效地進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)。當(dāng)他們一做題就打瞌睡犯困的時(shí)候，這也是因?yàn)樗麄儫o(wú)法通過(guò)認(rèn)知活動(dòng)來(lái)維持清醒的狀態(tài)，因此很容易就會(huì)入睡。
對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，這種狀態(tài)極大地干擾了他們的學(xué)習(xí)和工作。他們可能會(huì)感到沮喪和失望，覺(jué)得自己無(wú)法完成任何任務(wù)。這也會(huì)加劇他們的抑郁癥狀，形成一種惡性循環(huán)。因此，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的治療和心理輔導(dǎo)是非常重要的。通過(guò)藥物治療和心理療法，可以幫助患者減輕抑郁癥狀，恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。此外，建立良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和飲食，也是非常重要的。幫助患者建立自信心，樹(shù)立積極的心態(tài)，可以幫助他們更好地面對(duì)抑郁癥。
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抑郁癥
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