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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，常常伴隨著睡眠問題。了解抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)對(duì)于早期診斷和治療非常重要。以下是一些常見的特點(diǎn)：
1.入睡困難：抑郁癥患者可能會(huì)在晚上難以入睡，躺在床上翻來覆去，思緒萬千，無法放松。
2.早醒：患者可能會(huì)在清晨過早地醒來，無法再次入睡，導(dǎo)致睡眠不足。
3.睡眠質(zhì)量差：即使能夠入睡，抑郁癥患者的睡眠質(zhì)量也可能很差，容易醒來，或者感覺睡眠不深，沒有得到充分的休息。
4.多夢(mèng)：抑郁癥患者可能會(huì)做很多夢(mèng)，夢(mèng)境內(nèi)容常常與負(fù)面情緒有關(guān)，進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。
5.白天疲勞：由于夜間睡眠問題，患者在白天可能會(huì)感到極度疲勞、困倦，缺乏精力。
6.睡眠過多：在一些抑郁癥患者中，可能會(huì)出現(xiàn)過度睡眠的情況，他們可能會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間在床上，但仍然感到疲憊。
7.生物鐘紊亂：抑郁癥可能會(huì)打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致睡眠-覺醒節(jié)律異常。
需要注意的是，每個(gè)人的睡眠障礙表現(xiàn)可能會(huì)有所不同，而且睡眠問題也可能是其他健康問題的癥狀。因此，如果出現(xiàn)持續(xù)的睡眠問題，尤其是伴有情緒低落、興趣喪失等其他抑郁癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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