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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥患者有睡眠障礙的情況很常見。抑郁癥患者常常感到失眠，即使是在疲憊的時候也很難入睡。他們可能會在夜間多次醒來，并且很難再次入睡?；蛘咚麄兛赡軙缭绲匦褋?，無法再入睡。
這種失眠會導(dǎo)致患者在白天感到疲憊，無法集中注意力，情緒低落。失眠會加重患者的抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)。
失眠與抑郁癥之間存在著復(fù)雜的相互影響關(guān)系。研究表明，抑郁癥患者體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)異?？赡芘c失眠有關(guān)。神經(jīng)遞質(zhì)是大腦神經(jīng)細胞之間傳遞信號的化學(xué)物質(zhì)，包括血清素、多巴胺等。這些神經(jīng)遞質(zhì)的不正常變化會影響患者的睡眠質(zhì)量。此外，抑郁癥患者的情緒低落、焦慮和負面情緒也會影響他們的睡眠。
既然失眠和抑郁癥之間存在著密切的聯(lián)系，治療失眠有助于改善抑郁癥的癥狀。針對抑郁癥患者的失眠問題，通常會采用藥物治療、認知行為療法和睡眠管理技巧等方法?？挂钟羲幬锖痛呙咚幬锟梢詭椭颊吒纳扑哔|(zhì)量。認知行為療法則有助于患者改變消極的睡眠想法和習(xí)慣，建立健康的睡眠習(xí)慣和信念。
患有抑郁癥的人應(yīng)該特別重視自己的睡眠問題，積極尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。若患者有持續(xù)的失眠問題，需要就醫(yī)尋求心理治療師或精神科醫(yī)生的幫助，制定合理的治療方案。
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