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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它會(huì)給患者帶來一系列的身體和心理上的感受。以下是一些可能與抑郁癥相關(guān)的感覺：
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：患者可能會(huì)感到長期的悲傷、沮喪、無助和絕望，這些情緒可能會(huì)影響他們的日常生活和工作。
2.失去興趣和樂趣：對以前喜歡的活動(dòng)、愛好或人際關(guān)系失去興趣，不再感到快樂或滿足。
3.疲勞和無力感：即使在休息后，患者仍然感到極度的疲勞和無力，缺乏精力去完成日常任務(wù)。
4.睡眠問題：可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多的情況。
5.食欲改變：食欲可能會(huì)增加或減少，導(dǎo)致體重的變化。
6.自我否定和自責(zé)：患者常常對自己產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)，感到自己無用、有罪或不值得被愛。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力、決策困難或記憶力下降。
8.焦慮和不安：可能會(huì)感到過度的擔(dān)憂、緊張和不安，甚至出現(xiàn)驚恐發(fā)作。
9.身體不適：如頭痛、背痛、胃痛等身體上的不適，但沒有明顯的身體疾病。
10.失去希望和對未來的恐懼：感到未來沒有希望，對生活失去信心，甚至出現(xiàn)自殺的念頭。
需要注意的是，每個(gè)人的抑郁癥體驗(yàn)可能會(huì)有所不同，以上只是一些常見的感覺。如果正在經(jīng)歷這些感覺，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康支持，如咨詢心理醫(yī)生或治療師。早期診斷和治療可以幫助緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
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