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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見但嚴重的心理健康問題，它影響著人們的情緒、思維和行為。以下是一些常見的抑郁癥癥狀：
1.持續(xù)的悲傷情緒：感到沮喪、空虛、無望或情緒低落，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長時間。
2.失去興趣和樂趣：對以前喜歡的活動失去興趣，不再從中獲得快樂或滿足感。
3.疲勞和缺乏精力：感到極度疲倦，即使在休息后也難以恢復(fù)精力。
4.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多的情況。
5.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重的顯著變化。
6.焦慮和不安：感到緊張、焦慮或不安，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力、做出決策或完成日常任務(wù)。
8.自我否定和自責(zé)：對自己過度批評，感到內(nèi)疚、無用或無價值。
9.消極的思維模式：傾向于消極地看待事物，對未來感到悲觀。
10.身體不適：可能出現(xiàn)不明原因的身體疼痛、頭痛、背痛等。
11.社交退縮：避免與他人交往，感到孤獨和隔離。
12.自殺念頭：嚴重的抑郁癥可能導(dǎo)致自殺念頭或行為。
需要注意的是，每個人的癥狀可能會有所不同，而且癥狀的嚴重程度也會因人而異。如果出現(xiàn)了上述癥狀，并且這些癥狀持續(xù)時間較長，嚴重影響了日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)的心理健康幫助。
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