-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，其主要癥狀包括情緒低落、失眠、多愁善感、對(duì)生活失去興趣等。而失眠則是抑郁癥患者常見(jiàn)的癥狀之一，會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法正常入睡或保持睡眠，長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重影響患者的身心健康。
對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，失眠可能是一種持續(xù)存在的煎熬。在夜深人靜的時(shí)候，種種負(fù)面的情緒往往會(huì)在患者的腦海中糾纏不清，導(dǎo)致患者難以入睡。與此同時(shí)，失眠還會(huì)減弱患者的自身控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力，使得他們更加難以擺脫負(fù)面情緒的困擾。
另外，抑郁癥患者常常會(huì)感到對(duì)生活失去興趣，無(wú)法享受日常的樂(lè)趣和快樂(lè)。患者可能會(huì)覺(jué)得自己對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，甚至對(duì)自己最喜歡的活動(dòng)也失去了熱情。這種情況會(huì)讓患者感到沮喪和孤獨(dú)，進(jìn)而加重他們的抑郁癥狀。
針對(duì)抑郁癥失眠多想沒(méi)什么興趣的問(wèn)題，首先需要認(rèn)識(shí)到這是一種疾病，而不是患者個(gè)人的過(guò)錯(cuò)。因此，患者需要得到家人、朋友和專業(yè)醫(yī)生的支持和幫助?；颊咴诩胰撕团笥训呐惆橄拢梢远鄥⒓右恍┹p松愉快的活動(dòng)，幫助自己轉(zhuǎn)移注意力，逐漸重建對(duì)生活的興趣。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以接受心理治療和藥物治療，幫助患者擺脫抑郁癥帶來(lái)的種種困擾。
同時(shí)，患者也可以嘗試一些自身調(diào)節(jié)的方法，比如規(guī)律作息，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備；進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，釋放身心壓力；學(xué)習(xí)一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想等。這些方法都有助于緩解失眠和抑郁癥癥狀，使患者逐漸擺脫困境，重新找回生活的樂(lè)趣和希望。
總之，抑郁癥失眠多想沒(méi)什么興趣是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，但并不是無(wú)法治愈的?；颊咝枰皶r(shí)尋求幫助，接受專業(yè)治療和管理，做好自身調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工作，相信自己能夠戰(zhàn)勝抑郁癥，重新找回生活的快樂(lè)和希望。
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種睡眠障礙...
-
-
西安市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類精神疾病...
-
-
德陽(yáng)市人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、抑郁障...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心理療法解決...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)失眠，精神分...
-
-
大足區(qū)人民醫(yī)院 睡眠心身中心
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、心境障...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 呼吸睡眠科
擅長(zhǎng)：睡眠呼吸疾病的診...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)中藥...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
柳州市人民醫(yī)院 精神心理門(mén)診
擅長(zhǎng)：精神心理方面的疾...
-
-
湖北省中山醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)嚴(yán)重創(chuàng)傷、急...
-
-
抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致長(zhǎng)期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問(wèn)題，主要是指心臟的功能... 詳細(xì)»
-
-
心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實(shí)際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現(xiàn)為焦慮、不... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問(wèn)題... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥社交恐懼癥心理抑郁癥
抑郁癥、社交恐懼癥和心理抑郁癥是三種心理健康問(wèn)題，每種都有自己的特點(diǎn)和癥狀。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減少、自我價(jià)值感降低、能量消耗和睡眠障礙等癥狀為主的心理障礙。患者常常感到無(wú)助、絕望和沮喪，可能... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥跟微笑抑郁癥的差別
抑郁癥是一種心理社會(huì)疾病，患者常因情緒低落、興趣喪失、活動(dòng)能力減退、自我評(píng)價(jià)下降等癥狀而受到困擾。而微笑抑郁癥則是抑郁癥的一種亞型，患者會(huì)展現(xiàn)出外表看似正常、快樂(lè)的狀態(tài)，但內(nèi)心卻經(jīng)歷著抑郁癥狀。兩者之... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)