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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，其前期征兆可能因個(gè)體差異而有所不同。以下是一些可能的抑郁癥前期征兆：
1.持續(xù)的悲傷或情緒低落：經(jīng)常感到沮喪、無(wú)助、絕望或空虛，情緒持續(xù)低落，難以恢復(fù)。
2.失去興趣或樂(lè)趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)、愛(ài)好或社交失去興趣，不再感到快樂(lè)或滿(mǎn)足。
3.疲勞和精力不足：感到極度疲倦，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力，日?；顒?dòng)變得困難。
4.睡眠問(wèn)題：可能出現(xiàn)失眠、早醒或過(guò)度睡眠等睡眠障礙。
5.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重明顯變化。
6.焦慮和不安：經(jīng)常感到緊張、焦慮、不安或恐懼，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
7.自我否定和自責(zé)：對(duì)自己過(guò)度否定，覺(jué)得自己無(wú)用、有罪或無(wú)價(jià)值，經(jīng)常自責(zé)。
8.注意力和記憶力下降：難以集中注意力，記憶力減退，決策能力下降。
9.身體不適：可能出現(xiàn)身體上的不適，如頭痛、背痛、胃痛等，但醫(yī)學(xué)檢查無(wú)明顯異常。
需要注意的是，以上征兆并不一定意味著一定患有抑郁癥，但如果這些征兆持續(xù)存在并嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。早期診斷和治療可以提高抑郁癥的康復(fù)機(jī)會(huì)。
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