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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，其癥狀包括持續(xù)的低落情緒、缺乏興趣和快樂感、疲勞、睡眠障礙、自卑感和自殺觀念等。但是當(dāng)一個人逐漸康復(fù)的時候，其表現(xiàn)也會有所改善。以下是抑郁癥康復(fù)的表現(xiàn)：
1.更積極的情緒
抑郁癥患者常常面臨情緒低落、焦慮等問題，但是當(dāng)康復(fù)后，他們會逐漸體驗到更加積極和樂觀的情緒。他們可能會感到更加快樂、滿足和對生活充滿希望。
2.重新建立興趣和愛好
抑郁癥患者常常喪失對生活的興趣和熱情，但是在康復(fù)后，他們會逐漸重新找回對愛好和興趣的熱愛，開始主動參與社交活動和體育鍛煉等。
3.更好的睡眠質(zhì)量
抑郁癥患者常常面臨睡眠障礙，包括入睡困難、早醒、睡眠不深等問題。但是隨著康復(fù)的進(jìn)行，他們會逐漸恢復(fù)正常的睡眠模式，享受更好的睡眠質(zhì)量。
4.提高自尊和自信
抑郁癥患者常常自我評價過低，缺乏自信和自尊。但是在康復(fù)后，他們會逐漸重建自信，對自己產(chǎn)生更積極和積極的評價，更加愿意接受自己的缺點和不足。
5.更好的社會功能
抑郁癥患者在病情加重時往往無法正常履行工作和社交活動，但是在康復(fù)后，他們會逐漸恢復(fù)社會功能，能夠更好地適應(yīng)工作和社交生活。
總之，抑郁癥康復(fù)的表現(xiàn)是多方面的，包括情緒、興趣愛好、睡眠、自尊和社會功能等方面的改善。抑郁癥患者在康復(fù)過程中，需要家人、朋友和專業(yè)人士的支持和鼓勵，以及對藥物治療和心理治療的堅持，才能夠最終走出抑郁癥的陰影，重新融入正常生活。
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