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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥和焦慮癥是兩種常見的心理健康問題，它們可能會對個人的生活產(chǎn)生重大影響。以下分別是這兩種疾病的一些常見癥狀。
一、抑郁癥的癥狀
1.持續(xù)的悲傷情緒：感到沮喪、空虛或絕望，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長時間。
2.失去興趣和樂趣：對以前喜歡的活動失去興趣，不再從中獲得快樂。
3.睡眠問題：可能出現(xiàn)失眠、早醒或過度睡眠的情況。
4.疲勞和無力感：感到極度疲倦，即使進(jìn)行日?；顒右哺械搅Σ粡男摹?/p>
5.自責(zé)和內(nèi)疚：過度自責(zé)，對自己的過去行為感到內(nèi)疚或無價值。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力，記憶力也可能受到影響。
7.食欲改變：可能出現(xiàn)食欲增加或減少，導(dǎo)致體重變化。
8.身體不適：可能出現(xiàn)頭痛、胃痛、背痛等身體不適，但醫(yī)學(xué)檢查沒有發(fā)現(xiàn)明顯的身體問題。
9.自殺念頭：嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會出現(xiàn)自殺念頭或行為。
二、焦慮癥的癥狀
1.過度擔(dān)憂：經(jīng)常感到過度擔(dān)憂，無法控制自己的擔(dān)憂情緒。
2.不安和緊張：感到不安、緊張或焦慮，可能會出現(xiàn)身體顫抖、出汗等癥狀。
3.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢或頻繁醒來的情況。
4.疲勞和無力感：感到疲勞和無力，即使休息也無法緩解。
5.呼吸急促：可能出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等癥狀。
6.消化問題：可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉、惡心等消化問題。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力，容易分心。
8.逃避行為：可能會避免某些可能引起焦慮的情境或活動。
需要注意的是，每個人的癥狀可能會有所不同，而且癥狀的嚴(yán)重程度也會因人而異。如果出現(xiàn)了上述癥狀，并且這些癥狀持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，建議及時尋求專業(yè)的心理健康幫助。
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