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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥不僅會影響患者的心理狀態(tài)，還會對身體健康產(chǎn)生負面影響。渾身無力是抑郁癥患者常見的身體癥狀之一。那么，為什么抑郁癥患者會出現(xiàn)這種癥狀呢？
首先，抑郁癥會影響患者的睡眠質(zhì)量。很多抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠或者睡眠質(zhì)量下降的情況，導致他們不能得到充分的精神休息。長期的睡眠不足會導致身體疲憊無力，影響日常生活和工作。
其次，抑郁癥還會對患者的食欲造成影響。有些人在抑郁情緒下會食欲下降，導致營養(yǎng)攝入不足，身體無法獲得足夠的能量。另一些人則會尋找食物來緩解情緒，導致暴飲暴食，并且偏好高脂肪、高糖分的食物，長期下來會導致肥胖和體能下降。
此外，抑郁癥患者常常缺乏運動，長期的久坐不動會使得肌肉無法得到鍛煉，導致身體虛弱。身體活動不足還會使得心臟功能下降，血液循環(huán)不暢，從而導致全身乏力。
最后，抑郁癥患者常常會感到精神疲憊、消極無力，缺乏動力去做任何事情。這種精神狀態(tài)也會影響身體的狀態(tài)，使得患者感到渾身無力。
針對這一癥狀，患者可以通過積極治療抑郁癥，保持良好的作息習慣，注意飲食營養(yǎng)，適量運動，改善睡眠質(zhì)量，來幫助自己克服身體上的虛弱感。同時，也需要得到家人、朋友和專業(yè)醫(yī)生的支持和幫助。
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