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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
當(dāng)抑郁癥患者開始好轉(zhuǎn)時，會表現(xiàn)出一些積極的變化，這些變化不僅可以讓患者自己感到更好，也可以讓周圍的人感到一絲希望和欣慰。
首先，好轉(zhuǎn)的抑郁癥患者會表現(xiàn)出更多的積極情緒。他們可能會開始感到輕松、愉快，笑容也會變得更加燦爛。之前因為抑郁癥而失去的興趣和樂趣也會逐漸回來，他們可能會開始主動參與社交活動，和朋友一起聚會，或者自己外出旅行等，這都是抑郁癥好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。
其次，好轉(zhuǎn)的抑郁癥患者的睡眠和飲食也會得到改善。原本因為抑郁而失眠的患者可能會開始有規(guī)律地休息，睡眠質(zhì)量也會提高，早上醒來時不再感到疲憊和困倦。同時，他們對于飲食也會更加注意，可能會開始健康的飲食習(xí)慣，選擇更多新鮮蔬菜水果等有益身心健康的食物。
另外，好轉(zhuǎn)的抑郁癥患者會表現(xiàn)出更強的積極性和行動力。他們可能會逐漸擺脫抑郁癥帶來的消極情緒，開始制定目標(biāo)和計劃，并且努力去實現(xiàn)這些目標(biāo)。同時，他們也會更加積極地解決問題，不再輕易放棄，而是勇敢面對挑戰(zhàn)。
最后，好轉(zhuǎn)的抑郁癥患者開始關(guān)注自己的身心健康。他們會更加注意自己的情緒變化，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，尋求專業(yè)幫助并且堅持治療。同時，也會開始注意自己的體育鍛煉和心理健康，保持積極的生活態(tài)度。
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